大暑节气，“大者，乃炎热之极也。”因此也有"小暑、大暑，上蒸下煮"的民间谚语。
暑天体内阳气不断向体表布散，此时中焦脾胃易虚而受邪干扰。若贪图凉，则阳气消耗，脾胃中阳更易受损，随之会出现腹痛、腹泻等一系列肠道症状。所谓“常使腹中暖，不让中焦寒。”暑热郁蒸，大家既要做好防暑防湿，又不能贪冷贪凉。
暑热最易耗气伤津，暑湿最易困脾，故益气滋阴，养护中土脾胃也是此时令的第一要务。
大暑时节正好是三伏天初伏和中伏的交替阶段，阳热之极。
此时：天热下降，地湿上升，湿热交争困于脾胃之故。您是否也有这样的感受：不思食、恶心、头昏乏力、倦怠思睡、舌苔腻、小便少、汗多等的苦夏表现。
夏天不仅暑热，湿气还重，肠胃中湿气重后就没胃口，严重者有胸闷，恶心，胃口不好，四肢无力。
调理脾胃，日常生活饮食起居也要注意与天时相应
夜卧早起：盛夏时节昼长夜短，人也应顺应天气，可以晚上睡得晚一些，早上要早早起，即五六点天亮的时候就可以起床了。虽说睡的晚点没事，但并不表示现代人熬夜、泡吧到凌晨两三点是可取的，过度熬夜会损伤体内的阴液，阳气更易耗散；
保持心情舒畅：夏天是激烈、奔放的季节，大暑时节尤甚，大家有什么想法和兴趣可以积极的追求，千万不要压抑自己的情绪，遇到困难或不顺的时候也要注意调整自己的心态，避免焦躁不安；
适当出汗：大暑阳热蒸腾，人体汗孔多开，这时人体最易出汗，适当出汗可排邪祛湿。若长期待在空调房里，不仅汗出不来，气机不畅，风寒湿气还易进入体内，往往导致中风、胸痹等疾病。但大暑节气亦要避免汗出过多，出汗后要注意补充水分；
清淡饮食，避免生冷：大暑之气最易耗气伤阴，此时养生离不开粥和水，一碗绿豆粥更是清凉消暑。而在众瓜果中，冬瓜清淡细腻，可清暑祛湿，西瓜清甜爽口，可滋阴清热，苦瓜清苦爽脆，可清心降火，淡、甜、苦不愧为“暑天三味”。
固脾疏肝护补中气：
疏肝?祛湿正当时！
不一样的酸梅汤大有来头！
弼臣24节气汤—土贡梅煎炙乌梅饮
疏肝/固脾/祛湿
VS
刘弼臣教授节气药引煮方
湯材好，湯才好。純正的原味食材，是最重要的。主心骨選擇藥用的上品烏梅（而非零食烏梅，也不是亮油油的硫熏烏梅），乾巴巴皺巴巴，近聞酸爽濃鬱；山楂則是色澤明豔的生山楂，酸中回甘。
你没喝过的酸梅汤
弼臣24节气汤—土贡梅煎炙乌梅饮
调节酸碱平衡
酸梅汤味道虽然是酸的
它却是一种碱性食品
这是因为酸梅汤当中存在着大量的氢氧根离子
而且氢氧根离子主要是偏碱性的。
这就是为什么我们人体在吃了
过多的肉类等酸性食物以后
医生以及医学专家会建议我们喝一些酸酶汤
来帮助体内进行消化
另外还能止渴生津，也能解酒
在喝酒以后多喝一些酸梅汤
能加快酒精毒素的排出
可以有效缓解酒后头痛的发生
从味道上来说
正宗的酸梅汤不仅口感纯正爽口
还有淡淡的烟熏味儿
因为酸梅汤原料中的乌梅是烟熏而成的
因此泡出来的酸梅汤就带着这种独特的味道
酸梅汤需要长时间熬制才能充分发挥功效
一定要用冰糖或甜菊糖
若使用白糖，不仅味道甜腻，容易上火
熬久之后还容易发苦，既影响健康，也影响口感
而冰糖则不同，不仅可以保持酸梅汤原有的风味
也可以中和酸梅汤中多余的酸味
还可以起到“药引”的作用
冰糖充分引发乌梅、山楂消油解腻、开胃健脾的功效
并且冰糖越熬越甜，只需添加少量便能达到极好的效果
既使酸梅汤口感更佳，更避免了让饮用者摄入过多糖分
炙乌梅饮伴侣-甜菊糖（不是木糖醇！）该款甜叶菊系每克提取1克！不同于其他同类产品一杯看得见原材料的健康饮品
就这样轻松诞生了！
加入冰块或冰箱冷藏一阵
冰凉一碗下肚
凉凉地从体内透出冰爽舒劲儿
酸甜入心，暑气全消！
晚饭后喝一碗，解腻消食
吃夜宵喝一碗，冰镇解渴
胃胀滞食喝一碗，开胃又通肠！
臣字门少阳学说体质评估/疾病预警↓怕孩子生病？用弼臣儿医-百症安心查↓刘弼臣教授70年临床经验
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关于：弼臣儿医↓治愈一个孩子，幸福一个家庭！中医儿科之父｜刘弼臣教授
刘弼臣教授，新中国中医儿科奠基人、著名中医儿科临床家、当代儿科学术带头人之一；北京中医药大学学术顾问、终身教授、研究生导师，被人事部、卫生部、国家中医药管理局确定为首批全国五百名老中医药专家学术经验继承工作指导老师之一，第八届全国政协科教文卫体委员会委员，第八、九、十、十一届北京市人大代表，享受国务院政府特殊津贴，中医调肺学派及少阳学说创立者。刘弼臣教授历经数十年临床总结，于上世纪九十年代正式为“抽动症”命名并建立临床诊疗及教学体系；并因大量有效治愈中重度抽动症（抽动秽语综合症，妥瑞氏症）、重症肌无力、病毒性心肌炎、紫癜、癫痫、脑积水、川畸病、情感交叉磨擦症、脑功能轻微障碍症等疑难病症，刘弼臣教授被美国柯尔比科技情报中心，医学部授予为数极少的“国际著名替代医学专家”证书，ABI评为“20世纪90年代世界名人之一”。
弻臣儿医有温度，有担当，伴您同行！以臣字门学术思想和诊疗技术与少阳学说及调肺学派顽疾分级诊疗与远程定制化服务体系和为核心，为全国儿童和家长们提供专业医养管理的综合服务平台。弼臣儿医专研疑难顽疾：重症肌无力；儿童自闭症；脑瘫；脑功能障碍；脑积水；病毒性心肌炎；癫痫；躁郁症；川崎病；儿童发育迟缓；抽动秽语综合症；舞蹈症；多动症；甲亢/甲减；儿童眼疾/斜视/视力类疾病；儿童呼吸系统疾病：肺炎、哮喘、鼻炎、咽炎等；儿童过敏性疾病；遗尿；溃疡性结肠病；紫癜；血小板异常；肾炎等儿童慢病。扫描