怀孕是女人一生中最特殊的一段时间，当宝宝在你的子宫中扎根的时候，我们就要担负起身为一个母亲的责任。
无论在哪一个方面我们都要以孩子为重，优先考虑孩子的安全，尽心尽力的为孩子的成长创造出一个良好的环境，养育出一个健康漂亮的宝宝出来。
孕妇喝水有门道，多喝少喝都对宝宝不好，还要喝对时间才最健康
闺蜜兰兰在怀孕六个月的时候，便秘越来越严重了，而且还因此引发了痔疮，她在电话里和我抱怨自己每天都要遭此折磨。
婆婆告诉她要多喝水，但是现在肚子越来越大，手臂和腿却肿的厉害，兰兰听说，怀孕会使孕妇的新陈代谢加快，羊水也就会增加。
喝水也要有个节制，如果补充了过多的水分很可能会伤到肚子里的宝宝。
那么孕妇多喝水有什么好处呢
1、促进排便
在女性怀孕期间，子宫会随着孩子的增长而慢慢变大，子宫一大就会压迫到其他的其他位置，孕妇的肠胃蠕动和消化能力就会减弱。
如果妈妈们每天多喝点温水，特别是在每天早上起来的时候，会有利于肠胃的蠕动食物的消化，提高妈妈的排泄能力。
2、增加羊水
宝宝在妈妈的肚子里都是靠着子宫里面的羊水而安全度过的，这就像是保护宝宝的一个保护罩一样。
但是怀孕中的女性会受到各种因素的干扰，导致羊水含量不达标，在这个时候妈妈们可以通过喝水的方式增加羊水量，而且温开水还可以让羊水变得清澈。
3、减少尿道感染
怀孕之后，女性的身体素质会一定程度的降低，抵抗力也会随之减弱，很容易成了病毒攻击的对象，而且阴道处的分泌物慢慢的在积累增加，就更容易让孕妇的尿道出现感染。
如果让孕妇每天多喝温水，就可以保持身体的新陈代谢，增加排尿次数，这样有利于尿道的清洁，可以降低尿道感染的几率。
4、减少呼吸道感染
多喝热水可以促进身体的新陈代谢，减少上呼吸道感染，避免孕妇出现咳嗽、喉咙发炎等症状，这样宝宝的健康也不会受到影响。
孕妈喝水门道多，这样喝水最健康
没错多喝水可以提高人体新陈代谢的速度，可是喝多了又会出现水肿的情况，那么孕妇在整个孕期，如何喝水才是正确的呢？
1、少量多次
孕妇在喝水的时候不要感觉到口渴了才来喝水，也不要因为这是任务而一次性喝那么多的水。
最好是分开来喝，可以增加喝水的次数但是不要增加喝水的量，控制在两三个小时喝一次为最佳，每次大约喝三百毫升左右，具体妈妈们根据实际情况自己把控。
在怀孕期间妈妈们也是要适度的运动运动，那么在运动完以后一定要补充水分，防止脱水的情况出现。
2、除了喝温水，还可以这样“补水”
我们所谓的补水不一定是单纯的喝水，也可以从牛奶、粥、果汁中来摄取。
的确有一些妈妈是不喜欢喝开水的，对于这种情况妈妈们可以适当的多喝点汤、纯牛奶等等，不仅可以补充营养还可以补充水分，更重要的味道还不错。
如果真的是不喜欢白开水那样寡淡的味道，可以在水里放点蜂蜜调节一下。
3、睡前两小时尽量少喝水
怀孕中的女性经常会有尿频的情况出现，为了避免影响自己的睡眠质量，从而影响到孩子的正常发育，妈妈们睡前两个小时最好不要喝水。
一般为了孩子考虑都会在睡前喝一杯牛奶，最好喝早一点，不然在夜里因为频繁起来上厕所而导致睡眠质量差。
总而言之，妈妈无论做什么事情都要以孩子为前提。
如果实在不喜欢喝水也不要过于牵强，我们还可以通过其他的方式来补充水分，其效果都是一样的，吃水果也是可以的。
但是只有保持自己体内的水分含量正常，才可以给宝宝提供一个舒适的环境。
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