酷暑炎夏教您如何预防中风
炎热的夏季已经到来，平时患有脑血管疾病、三高的朋友要注意了，高温天气更容易发生中风。
夏天为何容易发生中风？那么今天带大家了解下常见的5个原因：
1、高温天气，大量出汗。高温天气户外活动汗流浃背，如果没有及时补充水分，体内水分流失过多，血容量急剧下降，血液粘稠度升高，容易诱发中风。
2、室内外温差大，空调温度过低。夏天许多人喜欢把空调的温度调得很低，造成室内外温差很大，在寒凉与高温转换的环境下，会导致脑血管不断收缩、舒张，出现脑部循环障碍，发生中风。
3、夏季睡眠不好，情绪波动大。很多人夏天睡眠不好，人体处在疲劳应激状态下，刺激血管收缩，会诱发中风。燥热会影响人们的心情，原本一件无足轻重的事，可能会令人产生焦躁易怒的负面情绪，从而会导致血压突然升高，诱发中风。
4、夏季是胃肠疾病高发季节。夏天食物保存期短，剩菜剩饭舍不得扔，等到第二天再吃的时候已经腐败变质，引起腹泻、呕吐导致脱水，脱水会导致血液中的水分大量流失，血液粘稠度增大，进而引发中风。
5、夏季放松警惕，不按时服药。很多人认为，秋冬是中风高发季节，夏季就放松警惕，不监测血压，夏天血压会比其他季节偏低，会出现药物引起的低血压，或者自行停药造成血压突然升高。因为口渴而大量吃水果导致血糖波动。这些因素都会诱发中风。
怎样区分中风和中暑？
中暑是长时间暴露于高温环境后，出现头痛、头晕、口渴、多汗等症状，体温正常或升高。体温持续上升达到38℃以上还会有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热、四肢湿冷等情况。此时立即帮助患者脱离高温，快速通风降温症状可缓解。但如果是中风，可能会伴有以上症状，但同时伴有以下症状：①单眼或双眼发黑或视物模糊；②眩晕，伴视物重影，或伴恶心呕吐；③一侧手、脚或面部发麻或伴有肢体无力；④突然舌头发硬，言语不清，或者突然不会表达；⑤突然头晕、头痛、恶心呕吐，偏侧肢体麻木无力；⑥没有任何预感突然跌倒，或伴有短时神志不清。此时应立刻拨打急救电话，等待救护车的同时使患者仰卧，头偏向一侧。切忌随意给患者喝水或吃药。
针对以上情况，我们应当如何预防中风？
1、及时补充水分，多饮水，千万不要等到口渴才喝水。大量出汗可以适量饮用含盐饮料，亦可用白开水加少量食盐，浓度为0.9%，口感微咸。建议中老年人早晚喝一杯水，有助于稀释血液。
2、避免温差较大的环境。进入空调房后，先披一层薄外套，尽量让身体受到较小的刺激。空调的温度宜在27-28度之间，注意不能直吹，要定时开窗通风。
3、喝安神中药茶饮，补充维生素，适量运动。对症服用安神中药茶饮，如果夜间缺少睡眠，白天要保证午睡，但午睡时间不宜过长，半小时至1小时左右。适当补充维生素C、B、E、补钙，有助于舒缓神经，抗氧化，软化血管。在无太阳照射或室内适宜温度，可进行舒缓的有氧运动，如：游泳、散步、太极拳、八段锦。
4、拒绝食用过夜食物，拒绝食用长时间存放在冰箱的食物。
5、按时服药，早晚监测血压，如有血压波动，联系主管医生遵医嘱调整用药，血压偏低时适当补水；监测血糖，可早空腹、晚睡前，或者每周监测1天完整的六段血糖，严格控制水果摄入。
夏季养生
中药茶饮：
清热明目：金银花、菊花、栀子各3-5g、枸杞5g，过于寒凉去金银花、栀子，酌加西洋参。
健脾祛湿：薏米、陈皮、茯苓、甘草各6g，暑湿偏重，酌加藿香、佩兰。
开窍醒神：薄荷、石菖蒲各3-5g，气滞重者加郁金，需活血者酌加丹参。
解郁安神：玫瑰花、枣仁、百合各6g，气滞重者加郁金，需活血者酌加丹参。
穴位按摩：身心放松，闭目静坐，用指腹轻压按揉、轻推以下穴位，从上至下、从前至后（百会、四神聪、神庭、印堂、太阳、风池、大椎、肩井、内关、合谷、足三里、委中、涌泉穴）。
醒脑开窍小窍门：薄荷叶捣碎外敷穴位（太阳穴）、喷洒适量花露水、佩戴香囊（白芷、苍术、甘松香、菖蒲、蒿本、桂枝、高良姜、丁香、沉香各6克，冰片半克）。
冬病夏治
脑病科特色火龙灸：又称温肾助阳灸，主要适用于以下三种病证，阳虚寒证：表现为体寒怕冷、四肢不温、怕吹空调、疲劳乏力、头晕健忘、精神萎靡、腰疼膝软等症。各种痛证：颈椎病、腰椎间盘突出症、风湿类风湿性关节病、膝关节病、背部肌肉疼痛、肩周炎等。各种瘀血证：表现为腹痛、胃痛、带下、月经不调、痛经等。
三伏贴：对一些在冬季容易发生、复发或加重的疾病，在夏季进行扶正培本的治疗，以鼓舞正气，增加机体抗病能力，从而达到防治疾病的目的。
脑病科简介
脑病科为河南中医院重点发展科室，集医疗、教学、科研一体化，中医诊疗特色突出，技术力量雄厚的省重点中医专科。注重中医传承以及高层次中医人才培养，现拥有正高、副高、博士生导师、硕士生导师、医学博士后，医学博士，医学硕士，结构合理的人才梯队。病房环境舒适，设有诊室、特色治疗室、重点专科研究室等。
科室重点围绕中医药治疗中风（脑梗死）、眩晕（椎-基底动脉供血不足）、颤证（帕金森氏病）、痴呆（血管性痴呆）、郁证（抑郁症）、痿证（运动神经元病）六大疾病实施临床诊疗工作、开展科研攻关。科室常见疾病有癫痫、偏头痛、面神经炎、失眠、重症肌无力、多发性硬化症、格林巴利综合症、脑炎、脑积水等。科室开展具有专科特色的中医治疗技术，如自主创新的“冰火治疗”、“咽三针”治疗非食管性吞咽障碍，温肾助阳灸、电针、药物穴位注射、刺络拔罐法、自血疗法、中药涂擦治疗、耳穴压豆、梅花针叩刺、艾灸、推拿疗法、中药硬膏热贴敷治疗、中药熏洗治疗等，临床运用广泛、疗效显著；基于我科重点病种需求引进现代诊疗技术：经颅磁刺激治疗、电子生物反馈治疗等。并通过学科共建、合作研究、培训推广等多种模式与众多兄弟单位合作，将中医特色优势诊疗体系进行广泛的推广应用。
河南中医院脑病科