从宝宝到来的那一刻起，妈妈们就不是一个人，这些事情一定不要做！
01憋尿
怀孕期间许多妈妈都会有尿频的情况，准妈妈千万不要因为怕尴尬而憋尿，憋尿会增加尿路感染的风险，从而威胁胎宝宝和准妈妈的健康。
02乱用药
孕期用药一定要谨慎，因为很多药物孕妇都不能服用，会影响胎儿发育。特别是抗生素类，即使一些中药、中成药也不要随便吃。
因为中药和中成药的成分到底对孕妇有没有害，没有统一的答案。孕期若有疾病需要用药，一定要咨询医生，不要自己在家乱用药物。
03酗酒
酒精会增加自然流产和胎儿死亡的风险。最严重的后果是胎儿酒精中毒综合征（FASD），特征有生长不良、异常面部特征、心脏缺陷、损害中枢神经系统等。
04抽烟
无论孕妈妈主动还是被动吸烟，肚子里的胎儿都在被动吸烟。一支香烟，它的二手烟烟雾中，含有数百种有害物质。比如甲醛、铅、一氧化碳、甲苯......
尼古丁、一氧化碳等有害物质能够增加血管和子宫的收缩。这可能会导致流产、早产、死胎等。铅、镉等有毒金属能通过胎盘进入胎儿体内，导致新生儿畸形。
05碰猫砂
怀孕可以养猫养狗，但是最好不要碰猫的粪便，猫的粪便里可能有弓形虫。
孕期感染了弓形虫，可能会造成流产；还有可能造成胎儿的神经系统发育不良、脑积水、致盲。
清理猫砂可以让家人来做，不可随意丢弃哦！
弓形虫感染也可能是由于食用受污染的、未煮熟的肉类或受感染的水果和蔬菜引起的。
06咖啡因摄入
在孕期，建议每天的咖啡因摄入不能超过-mg。过高的咖啡因摄入可能会增加流产的风险；孕期对咖啡因的代谢也会变慢，可能影响睡眠；
含有咖啡因的除了众所周知的咖啡和茶以外，巧克力和可乐里也有哦！
07用太热的水洗澡或蒸桑拿
怀孕时建议淋浴，最好不要泡很热的热水澡，也不要蒸桑拿，尤其是在前3个月。
泡热浴缸超过10分钟就可能让你的体温到39度左右，导致过热或中暑，这会增加胎儿先天性缺陷的风险。
除了以上所提到的孕期千万不能做的事，孕妈妈还要做的一个很重要的功课就是：产检！
孕期一定要按时产检，因为孕期有很多不可预知的事情发生。
只有按时产检，医生才能及时了解孕妈的身体状况、了解胎儿的生长发育情况，有异常情况才能及时做出处理，保证母亲和孩子的健康。
所以孕妈必须要按时产检，一般检查时间是：
●28周前每个月应产检一次
●28-36周每两周产检一次
●37周后每周产检一次
●40-41周每三天产检一次
可能有人会说，怀个孕而已，哪有那么矫情，该吃吃该喝喝，但对孕妈妈来说，从知道有了肚子里的小生命开始，她们就不仅仅只为自己而活了。
因为每个妈妈的体质都不一样，所以不能一概而论，小心为上，安全总比后悔好。
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