老年痴呆症,你了解多少?
生活中,当我们忘事、记错事儿时,
常自嘲“老年痴呆了”,
但大家对这种病了解多少呢?
医院精神心理科主任张守字
对老年痴呆症的相关问题做了以下解释。
今天是第22个“世界老年痴呆日”，
中国老痴患者人数已居世界第一,
但有49%的老痴患者被误认为是自然老化,
仅19.6%的患者接受了药物治疗,
科学认知老痴已刻不容缓。
小满君先带大家看一个视频，
了解一下老年痴呆症。
哪些人群易得老年痴呆症
目前为止，老年痴呆的病因并不确定，但是与之相关的因素已经确认有这些：遗传因素、生物因素（年龄、性别、文化程度和经济状况）、血管因素（高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、心衰和贫血）、合并疾病（抑郁、脑外伤）、职业因素、生活习惯（吸烟、饮酒）和体育锻炼等。
总之，年龄越大，老年痴呆发病率越高，老年女性比男性老年痴呆比例更高。有老年痴呆家族史的人，得老年痴呆的风险是其他人的3倍，有血管性危险因素发生老年痴呆的可能性加大。另外，有抑郁症史、兴趣狭窄、精神创伤、丧偶、教育程度低、家境贫困、吸烟和酗酒的人更容易患老年痴呆。有颅脑外伤史者，老年痴呆的患病率较高。
老年痴呆有哪些早期信号
转瞬即忘人人都会忘事，但正常人事后能够回想起来，老年痴呆患者会常常忘事，事后再也想不起来，而且可能反复问同一个问题。
随手乱放物品老年痴呆患者会将物品放在不恰当的位置。比如会把电熨斗放在冰箱里，把手表放在饼干盒里，或者将很多废物当作宝贝珍藏。
思维能力丧失患者可能连一些简单的字词都会忘记，用语言表达明显不如从前，常常忘掉自己设置的存折密码，或者在自己家的周围迷路。
脾气、行为变化无常患者的行为、情绪会发生几句变化在短短几分钟之内会从平静状态变为泪流满面，情不自禁，或者拍案而起，或者怒发冲冠。
性格变化患者性格可能会发生不合情理的变化，比如容易害怕，或疑神疑鬼等，与原来性格大不一样，常会变得比原来懒惰，对人不热情。
总之呢，老人出现了上述表现，
就要警惕老年痴呆了。
与老年痴呆表现相似的疾病很多，
而且导致老年痴呆的原因也很多，
如果怀疑老人得了老年痴呆症，
接受神经、精神科检查是必要的。
老年痴呆症能治愈吗
老年痴呆最常见的原因是胸部进行性退变，比如阿尔茨海默症，针对这类目前医学界还没有找到有效治愈的办法。
但是有一些原因引起的老年痴呆是属于可治的，比如叶酸和维生素B12缺乏、甲状腺功能低下、脑积水等所致老年痴呆，进行及时有效的干预，可以得到明显好转，甚至治愈。老年痴呆的治疗效果因病而异，大多数不能被完全治愈。
换了老年痴呆能活多久呢？一般来说，老年痴呆本身对人体的重要脏器，心、肝、脾、肺、肾均无直接影响，一般患者在确诊后仍能够活5—10年。及时得到诊断和治疗的不少老年痴呆老人也可以继续生活10年以上。
怎样从饮食上防患老年痴呆
多吃果蔬清除自由基
自由基的产生与老年痴呆有关，尤其是维生素E、维生素C具有清楚自由基、延缓衰老的作用，多摄入蔬菜、水果及使用植物油等对预防老年痴呆有一定作用。
多吃富含胆碱的食物
研究发现老年痴呆患者的大脑缺乏乙酰胆碱，因此应该多摄取含胆碱和卵磷脂丰富的食物，如蛋黄、麦胚、豆类、花生、动物的肝和神经组织等。
摄入足量的B族维生素
很多老年痴呆与叶酸和维生素B12的缺乏有关。
增加不饱和脂肪酸的摄入
鱼类富含不饱和脂肪酸，多吃鱼可以预防老年痴呆。
增加大豆制品
大豆含有丰富的异黄酮、低聚糖等活性物质，具有预防老年痴呆的功效。
另外还要注意食不过量，
饮食过饱可能也是诱发老年痴呆的危险因素之一。
为什么非药物治疗很重要
常用的治疗老年痴呆的药物可能有效，
但有一些患者不能耐受药物的不良反应，
加上其他各种因素。
因此单纯的药物治疗不能囊括治疗的全部，
非药物治疗显示出的重要意义。
起居饮食编辑器
起居饮食要有规律，一般应该早起早睡，定时进食定时排便，注意保持大便通畅；饮食要做到高蛋白、高维生素、高纤维、低胆固醇、低脂肪、低糖和低盐饮食。
智力训练勤于动脑，可活跃脑细胞，防止大脑老化，和朋友聊天、打麻将、下棋等，都可激发脑力，刺激神经细胞活力。
精神调养注意保持乐观情绪，应节思考、去忧愁、防惊恐、要宁静无惧、与世不争、知足常乐、清心寡欲。
体育锻炼运动可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。适当的体育锻炼，如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等，有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。
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