脑供血不足为脑部某一部分的血液供给不足引起的。出现这种症状后需要在生活方式，和饮食上同时注意。
养成健康的生活习惯，要科学的饮食。下面就这两方面需要注意的事项和大家分享一下：
1、清淡为主是脑供血不足患者适宜的饮食在不能立即改变的前提下，要保证晚餐吃的清淡些。如若晚饭过饱、过晚，就会导致睡眠中血液粘稠度较高。如有饮酒习惯的人，要注意不要过度饮酒，最好不饮用。饮食中，注意少食用含糖、含油过高的食物，多食用蔬菜、粗粮，少食用油炸食物。多食用像芹菜对血管起清道作用的蔬菜。
2、氧气和脑供血不足有着密切的关系病情较轻的患者可经常到具有新鲜空气的地方进行长时间的深呼吸锻炼，这样可以有助治疗脑供血不足，还可以有利肺部功能，促进血液循环。平时加强锻炼，如慢跑、快走等有氧运动，能够增加心肺功能，提高免疫力，从而改善脑供血不足的症状。
有效方法是：坚持早晚散步左右；每周穿上柔软的鞋子在有鹅卵石的小路上散步1到2个小时，可充分促进脚部血液循环，按摩足部穴位，改变症状。条件允许可在自家阳台铺设，方便使用。
养成良好的生活习惯，不熬夜，不过度饮酒，戒烟。症状严重是应尽快就医、治疗。
赞赏
长按向我转账
受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。
临沂白癜风医院白癜风医院成都哪家好