“哎呀，帕金森症只是手脚抖抖，我老爸只是走路慢点而已，有点像在踩着乌龟！”听到父亲得了帕金森后，儿子有点难以相信。
今年74岁的黄大爷，退休后就一直和老伴到公园里锻炼，因此，身体素质一直都很不错。大约在3年前，老伴发现黄大爷走路的速度明显变慢，每次都跟不上自己的步伐。
不过，夫妻俩也没多想，毕竟年纪大了，走路慢点也是正常的。
一直到今年初，黄大爷连正常走路都十分困难，每次都是跌跌撞撞地往前冲，经常摔得鼻青脸肿，家人医院检查，经检查后，黄大爷被确诊为帕金森中晚期。
幸好经过医生治疗，黄大爷的步态和姿势平衡障碍的情况都得到了改善。这种情况也让我们不禁想起了一个热门的话题：走路快的人与走路慢的人，究竟寿命相差多少呢？
据说，英国的研究显示，走路快的人的寿命要比走路慢的人长16年！这听起来有些不可思议，但美国的一项研究也得出了类似的结论，走路快的人拥有更长的寿命，无论体重指数如何。
这就让我们不得不重新审视走路的重要性了。走路的速度到底多快才算快呢？专家表示，健康成年人每秒走1.3-1.4米算是适中，而老年人则大约在每秒0.8米左右。
那么，如果你发现自己走路时有以下几种姿势，可要注意了，可能是疾病的前兆哦！比如像喝醉酒一样摇摇晃晃，可能是小脑萎缩所致；或者像剪刀步一样，也许是脑梗死的前兆；再或者像拖把一样走路，可能是
腰椎间盘突出的问题；还有像企鹅一样走路，可能是帕金森或脑部肿瘤的问题；最后，如果你像绑了磁铁一样走路，可能是脑积水引起的。但是，要保持健康的走路也是有诀窍的。
首先，每天走步较为适中，而下午进行锻炼则更为安全；其次，选择空气好的地方进行运动也是很重要的；再者，走路前一定要做好热身活动，避免受伤；此外，走路时要保持抬头挺胸，步伐要轻盈；最
后，每个人的走路节奏也不同，最健康的频率是身高乘以0.45-0.5。
所以，想要健康长寿，从现在开始就要提高对走路的重视啦！走路不仅是一种运动，更是一种生活态度，要学会正确的走路，才能走出健康的人生！
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