如果把人体比作“燃油机”的话，那么血管就是输油管，油管堵塞，燃油机就没法正常的运转了。
同样的道理，血管如果堵塞了，人体内部分器官也就没法工作了。
人体的“司令总部”——大脑，重量虽只是占人体的2%，但，却需要20%的血液来供应。
其中，颈部动脉对大脑供血也起到了十分重要的作用，若发生堵塞，就有可能会导致脑梗塞的出现。
马阿姨，今年已经63岁了，辛苦了一辈子，退休的这两年跟大多数的同龄老人一样，过着没事跳跳舞，打打麻将的晚年生活。
最近这段时间，马阿姨迷上了打麻将，每天吃过饭就往麻将馆跑，有时候中午吃饭也不回家，一直打。
儿女们刚开始还挺高兴，出去打打牌，总比在家闲着强。可时间长了，整天提心吊胆的。
马阿姨每次打麻将回来，赢了还好说，可一旦输了，就会垂头丧气，伤心好久，甚至有时候会因此血压升高。
儿女们很是担心，便劝马阿姨少打点麻将，平时没事可以溜溜弯，插插花什么的。马阿姨虽嘴上答应，还是经常会去打麻将。
前天，马阿姨照常去了麻将馆，一直输，转眼间输了好几百，马阿姨就有点不高兴了。说打完最后4圈，就不再玩了。
就在马阿姨心灰意冷之时，手气竟好了起来，接连赢了好几把，输的钱也都赢回来了，马阿姨那叫一个激动。
打完麻将后起身回家，刚走到门口就捂着头倒在了地上，几位牌友见状，立刻拨打了。
到医院后，经过检查发现马阿姨是突发了脑梗，经过2个小时的抢救，还是没能挽救回来。
医生了解完情况，直摇头说道“1把年纪了，这件事就别再做了”
马阿姨突发脑梗，与这3点有关：
第一点：情绪激动
马阿姨打麻将情绪较为激动。
情绪激动，血压就会急剧上升，加上马阿姨本身血压就高，很容易诱发脑梗的出现。
因为高血压是脑梗突发的独立危险因素之一。
第二点：久坐不动
马阿姨打麻将，经常久坐，有时间一坐就是十几个小时。这种行为对血管危害很大。
久坐时下肢血液循环不畅，可能会导致静脉血栓的形成，从而造成血管堵塞，诱发较为严重的心脑血管疾病。
研究发现，每天静坐1小时，患上静脉血栓的风险会上升10%。
第三点：起身过猛
当体位变换时，会导致人体交感神经系统被迅速激活。
从而导致血压、心率迅速飙升，导致脑部供血不足，出现恶心、眩晕等症状。
所以，对于老年人来说，应避免起身过猛的现象。
养护血管，防脑梗，常做四件事
第一件：补充植物抗氧化剂
氧化过程是损伤血管的主要“凶手”。人体有机物氧化时，会产生对血管破坏力极强的自由基，就像机械运转时产生的碎屑，很容易就会与血管壁细胞膜、相关蛋白质发生反应，还能将LDL-C转化成氧化LDL-C沉积在血管，对人的血管造成不可逆的伤害。
而抗氧化剂一般人体无法合成，必须从食物中摄取。
抗氧化剂含量丰富的食物有：油脂类（葵花油、玉米油、小麦胚芽油）、绿菜花、木瓜、蓝莓等。
除了吃的外，还有一些富含抗氧化剂茶饮，更利于人体吸收如玲珑菊、绿茶、白茶、乌龙茶等，经常饮用，利于防止血管内形成血栓，防脑梗。
其中玲珑菊中的类黄酮作为抗氧化剂，可帮助抵消、稳定人体内环境中产生的有害自由基，抑制自由基对血管的损伤。脑血管不好的人，不妨多泡着喝。
玲珑菊产自河南云台山，去那儿旅游的，可以带点儿回家。
第二件：多喝水
经常喝水，可以防止血液粘稠，减少血栓形成的几率，有助于预防心脑血管疾病。
建议：水的温度在35-40摄氏度之间。
此外，这2个时间段要多喝水
l早起一杯温开水
经过整夜休息，早起后喝一杯水，可以补充身体流失的水分，还有利于促进血液循环，改善血液粘稠度。
l睡前一杯温开水
睡前喝一点水，可以补充水分，防止夜间身体水分蒸发，出现缺水的现象。同时还有助于睡眠。
第三件：管好情绪
情绪起伏过大，会直接导致脑梗的突发。
一个人长期处于紧张，疲劳的状态，很有可能会导致血管痉挛，影响血压的正常循环，诱发血栓的形成。
而血栓是引发脑梗的重要因素，因此，控制好情绪，保持平和稳定的心态，可减少脑梗的发生。
第四件：预防便秘
早晨起床后排便，有利于减少身体内毒素，保护肠胃。
但，排便时一定不要过于用力，这样十分容易诱发血压升高，促使脑梗的发生。
此外，中老年人应防止便秘的存在，饮食上要均衡，不要经常食用较为“干燥”的食物。
最后，就是留意脑梗信号，或能保命
平常，要留脑梗信号，一旦出现异常，就马上就医，争取最佳的治疗时机。
同时，记住4句话：
1、是否能露出牙齿微笑？
2、是否能复述一句完整的话？
3、是否能举起双臂，保持10秒以上？
4、是否言语含糊嘴角歪、胳膊抬不起来？
免责声明：本文来源于网络，如有侵权请联系作者删除。
脑梗"祸根"终于找到，医生:这5个信号，占一个，也趁早检查
40岁后经常出现这几点问题？这是脑梗的预兆，要及早检查治疗
不论男女“脑梗”来临前，身体会有“3个反常”，早就医早治疗！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇