拉萨白癜风交流QQ群 http://www.3jli.com/shishang/xinchao/721.html大家都知道，备孕和怀孕前三个月吃叶酸很重要，对宝宝未来出生健康也有帮助，但是你知道吗，吃叶酸也有讲究，吃不对还不如不吃!备孕进补叶酸要从什么时候开始？每次摄入量又有什么要求？相信这是困扰很多新手妈妈的难题，那么接下来就由小编为大家详细介绍一下。根据国家权威发布的相关指南介绍，女性补充叶酸在不同条件下有不同的进补方式，大致如下：1、育龄期健康妇女，适龄期女性如果其他隐患情况下，正常备孕需要在怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.4mg-0.8mg叶酸。2、曾育有神经管缺陷的妇女，需要在怀孕或孕前至少1个月开始每日进补叶酸4mg，至怀孕孕期满三个月。1、曾育有或家族中出现过先天性脑积水或心脏病、缺陷生育史的妇女，需要在可能怀孕或孕期前3个月，保持0.8-1.0mg叶酸的摄入量。2、满足有糖尿病、肥胖或癫痫的妇女，由于上诉条件，很有可能会影响未来生育宝宝时，出现其他并发症，所以建议怀孕或孕前至少3个月开始，保持0.8-1.0mg叶酸摄入量，直至妊娠满3个月。3、正在服用卡马西平、丙戊酸、苯妥英钠、扑米酮、苯巴比妥、二甲双胍、甲氨蝶呤、柳氮磺胺吡啶、甲氨苄啶、氨苯蝶啶、考来烯胺等药物的妇女，建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.8-1.0mg叶酸，直至妊娠满3个月。4、有肠胃疾病的妇女需要从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.8-1.0mg叶酸，直至妊娠满3个月。5、有以下情况的妇女需酌情增加叶酸补充剂量和补充时间：①北方人尤其是北方农村人需要进补更多叶酸；这不是地域歧视，因为我国孕妈缺乏叶酸的情况较为普遍，和国人的饮食习惯有关，有统计指出北方人比南方人更缺叶酸，农村比城市更缺叶酸。②饮食中新鲜蔬菜和水果食用量小的人，因为饮食上多吃富含叶酸的食物也可以起到补充的作用。③血液叶酸水平低的人，因为叶酸是产生健康红血球的必须条件，在怀孕和胎儿发育期间需要更充足的叶酸补充。④MTHFR位点TT基因型人群，因为MTHFR基因位点多态性决定了血浆Hcy水平，可有效预判脑卒中风险人分级，不要合理进补叶酸。⑤备孕时间短。对于大多数女性来说都是怀孕一段时间有了明显怀孕反应后才知道自己怀孕了，此时再服用叶酸，往往已经错过了预防时机。因此，补充叶酸应该从孕前开始。专家介绍，女性在增补叶酸的同时，应多食用富含叶酸的食物，同时日常生活要保持良好的作息习惯，补充的叶酸应适当选购国家药字号叶酸，不把控好叶酸质量。：转载自其他平台或媒体的文章，本平台将注明来源及作者，但不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证，仅作参考。如有侵权，请联系本平台并提供相关书面证明，本平台将更正来源及作者或依据著作权人意见删除该文，并不承担其他任何责任。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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